À propos de moi et la naturopathie – consultations naturopathiques

C’est avant tout une approche globale de l’être humain et de sa santé.

• Cette médecine traditionnelle, reconnue par l’OMS (Organisation mondiale de la Santé) est une médecine naturelle, de bon sens et de partenariat entre deux personnes permettant de maintenir ou de rétablir un équilibre dans l’organisme. Et ainsi retrouver l’énergie vitale nécessaire en stimulant les mécanismes naturels d’auto-guérison.
• La naturopathie est complémentaire de la médecine conventionnelle mais ne substitut pas à elle car le naturopathe n’est pas un médecin, il n’établit pas de diagnostic et ne fait pas de prescription.
• L’objectif du naturopathe est de rechercher les causes des déséquilibres. Pour cela il prend en compte la personne dans sa globalité et en lui proposant des recommandations personnalisées axées principalement sur l’hygiène alimentaire, la gestion des émotions et du stress ainsi que l’activité physique adaptée.

• La naturopathie a pour but d‘aider l’organisme à retrouver son équilibre par des moyens naturels et en investiguant la cause de ce déséquilibre. C’est surtout un outil de prévention qui a pour but de favoriser une santé optimale.
• Gérer son stress, améliorer son sommeil, se débarrasser d’allergies ou problèmes chroniques, retrouver un confort intestinal, rééquilibrage et rééducation alimentaire, micronutrition, monodiètes et cures de détox, intolérances ou allergies alimentaires, suivi avant la conception d’un enfant, bien vivre sa grossesse ou sa ménopause, retrouver une silhouette harmonieuse, avoir une belle peau ou de beaux cheveux etc..

Beaucoup de désagréments peuvent être accompagnés en naturopathie.

• Chaque âge, chaque étape de la vie provoque des changements au niveau physiologique mais aussi au niveau émotionnel, psychologique…ces changements ont un impact sur notre santé qu’il est bon d’accompagner.
• Bébés, enfants, adolescents, jeunes adultes, adultes, grossesses, seniors : le corps évolue, se modifie et s’adapte à chaque changements et étapes de la vie.
• L’environnement familial, affectif et professionnel peuvent également créer des émotions et des rythmes de vie qui influent sur l’état de notre santé et le temps que nous avons à consacrer à notre bien-être.

Je vous accompagne en fonction de vos objectifs, que nous fixerons ensemble, et en fonction de votre vitalité, votre contexte de vie, et de votre temps.

Les conseils naturopathiques sont individualisés et impliquent votre participation active dans leur mise en place et leur réussite.

La première consultation dure environ 1h30 et se déroule en 2 temps :

• • Un bilan global de vitalité est réalisé sur les bases d’un échange approfondi qui explore vos attentes, vos besoins et vos objectifs mais surtout votre histoire, vos antécédents familiaux et personnels, votre mode de vie (sommeil, alimentation, exercice physique), vos contraintes professionnelles ou familiales et  votre rapport au stress. Lors de cette séance, une observation d’indicateurs physiques pourra permettre de poser les bases de votre vitalité (capacité d’auto-régulation du corps) et rechercher les sources possibles de déséquilibres ou de dysfonctionnements.
  • Sur la base de ce bilan, je vous proposerai et vous enverrai mes recommandations avec un Programme d’Accompagnement Personnalisé sur 3 séances  tenant compte de votre terrain, de votre mode de vie, de vos contraintes et de ce que vous êtes prêt à mettre en place.

Le Programme d’accompagnement personnalisé comprends 3 séances d’environ 1h

• • Suite au bilan global de vitalité, ce Programme d’Accompagnement  Personnalisé permet la mise en place progressive et sur la durée, des changements que vous souhaitez dans votre hygiène de vie quotidienne.
  • Ce programme se déroule sur 3 séances (à répartir sur une durée de 3 mois). A chaque séance, je vous apporte des conseils concrets / pratiques et des outils sur une thématique/ problématique proposée dans mes recommandations :  conseils nutritionnels / alimentaires (recettes, menus, adaptation au sans gluten et sans produits laitiers …) , techniques pour gérer le stress / les émotions,  techniques/ outils de détente/relaxation (exercices respiratoires, olfactothérapie…), conseils pour améliorer le sommeil, conseils sur les plantes et les formes qui vous conviendraient (gemmothérapie, hydrolats, huiles essentielles …),  informations sur les carences et comment les combler… Mais aussi  réflexologie plantaire, bol d’air Jacquier.
  • Les séances  sont à privilégier en présentiel mais sont également possible par visio – consultation naturopathie en ligne.

Les consultations de suivi durent environ 1h

• • Faisant suite au Programme d’Accompagnement Personnalisé ou bien suite au bilan global de vitalité, elles permettent de poursuivre la mise en place des recommandations dans la durée, avec des ajustements en fonction de votre vécu, des changements et des résultats.
  • Lors de ces séances, je vous accompagne par des conseils personnalisés, des techniques naturelles, des soins spécifiques (conseils nutritionnels/alimentaires, gestion du stress, accompagnement psycho-émotionnel, détente/relaxation/exercices respiratoires, plantes/gemmothérapie, réflexologie plantaire, bol d’air Jacquier …).

Il n’y a pas de règles car chaque personne est unique et acteur de sa santé.

Suite au bilan de vitalité, afin que la mise en place des changements  dans votre hygiène de vie quotidienne se fasse progressivement et soit pérenne, un accompagnement sur 3 séances  est  recommandé. Mais vous pouvez opter pour des séances individuelles. A chacun de trouver ce qui lui conviendra.